Train smarter. Recover better. Feel the difference.
Performance Retreat der Athletenschmiede Düsseldorf im Daios Cove auf Kreta
Strukturiertes Training und bewusste Regeneration. Ein Konzept, das wirkt.
Dieses Retreat verbindet Erholung mit einem Umfeld, das persönlich geführtes Training wirklich möglich macht. Kein Bootcamp, kein Zufallsprogramm, sondern ein klar aufgebautes, in sich stimmiges Konzept, das dich gezielt weiterbringt.
Du trainierst in kleinen Gruppen mit individueller Anpassung, sauberer Anleitung und direktem Feedback.
Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt für eine Betreuung, die diesem Anspruch gerecht wird.
Gleichzeitig bleibt Raum für Entspannung, Austausch und Zeit für dich selbst.
Runterkommen – ohne den Fokus zu verlieren
Dein Retreat im Daios Cove
Unsere Empfehlung:
- Exklusive Lage in einer privaten Bucht
- 5 Sterne Resort mit viel Ruhe und Raum
- z. B. Junior Suiten mit privatem Pool und Residance Club (All Inclusive)*
- Hochwertiger Spa- & Recovery-Bereich
- Perfekte Flächen für funktionelles Training
Kreta im Oktober bietet ideale Voraussetzungen: warm, sonnig, ruhig – ideal für Training draußen und Erholung danach.
* Alternative zur Junior Suite ist die Halbpension im Meerblick Doppelzimmer.
Sichere dir direkt einen Platz im Retreat
Das perfekte Angebot wenn du strukturiertes Training und bewusste Regeneration suchst.
Wie du trainierst und warum es funktioniert
Persönliches Coaching
Individuelle Betreuung statt Massen-Workout
Du bist nicht einfach Teil einer Gruppe, sondern wirst aktiv betreut:
- individuelle Korrekturen während der Sessions
- Anpassung von Intensität und Übungen
- Fokus auf saubere Bewegung statt „einfach durchziehen“
Struktur
Ein Trainingsaufbau mit System
Das Retreat folgt einem klaren Trainingsaufbau über die Woche:
- Progression statt Zufall
- Belastung und Erholung im Wechsel
- gezielte Kombination aus Kraft, Ausdauer und Technik
So wird echte Entwicklung gefördert statt kurzfristiger Verausgabung.
Erholung
Balance aus Training & Regeneration
Fortschritt entsteht nicht nur im Training, sondern auch in der Erholung danach.
Deshalb ist bewusst ausreichend Zeit zwischen den Sessions eingeplant. Nutze den Spa, Pool oder erkunde die Umgebung.
Das Ergebnis: Du gehst stärker, beweglicher und auch klarer im Geist nach Hause.
Umgebung
Ein Umfeld, das Leistung unterstützt
Die Umgebung beeinflusst die Qualität deines Trainings mehr, als du denkst.
- frische Luft, Meerblick, natürliche Reize
- weniger Ablenkung, mehr Fokus
- Die Motivation entsteht ganz automatisch
2 gezielte Sessions pro Tag (je 90 Minuten):
- Morning Performance (08:00 – 09:30)
- Afternoon Strength & Recovery (16:00 – 17:30)
Klar strukturiert, aber ohne Druck. Du bestimmst dein Tempo innerhalb der Sessions.
Buche jetzt eine Woche mit durchdachtem Trainingskonzept
Training, Erholung und Umfeld in einem abgestimmten Gesamtpaket.
Trainingsinhalte
Ein Wochenaufbau mit klarer Linie
- Montag: Ankommen & Bewegungsqualität
- Dienstag: Kraft & Grundlagen
- Mittwoch: Intensität & Fortschritt
- Donnerstag: Regeneration & Technik
- Freitag: Abschluss & gemeinsame Session
Sichere dir jetzt deinen Platz im Retreat
Erlebe, wie strukturiertes Training und Erholung zusammenwirken.
Zwischen den Sessions
Zeit am Pool oder im Spa
- Aktive Erholung & Mobility
- Optional: Hiking oder Wassersport
- Persönlicher Austausch & Coaching-Impulse
Trainingsfokus
- Individuelles Coaching
- Ganzheitliche Athletik
- Saubere Technik & nachhaltiger Fortschritt
Junior Suite
Reisepaket: ab 3.190 € p. P.
- Flug ab Deutschland
- Transfer
- Junior Suite mit privatem Pool
- 5 Sterne Daios Cove
- Residence Club (All Inclusive)
Retreatgebühr: 589 € p. P.
Gesamtpreis: 3.779 € p. P.
Gesamtpreis: 3.779 € p. P.
Doppelzimmer
Reisepaket: ab 2.890 € p. P.
- Flug ab Deutschland
- Transfer
- Doppelzimmer mit Meerblick
- 5 Sterne Daios Cove
- Halbpension
Retreatgebühr: 589 € p. P.
Gesamtpreis: 3.479 € p. P.
Gesamtpreis: 3.479 € p. P.
Inklusive Leistungen & Benefits
5 Tage Programm (Mo.-Fr.) mit 2 Sessions à 90 Minuten pro Tag
Welcome Geschenk unseres Partners Sunday Natural
Eine kostenlose 30 minütige Massage im KEPOS by Gecco Spa
15 % Ermässigung im KEPOS by Gecco Spa
Ernährungsphysiologischausgewogene Mahlzeiten & Protein-Snacks
Für wen ist das Retreat gedacht?
Für alle, die Training ernst nehmen, aber gleichzeitig Wert auf Qualität, Ruhe und ein durchdachtes Umfeld legen.
Kein Drill. Kein Leistungsdruck.
Sondern ein Setup, das dich nachhaltig fördert und sich dabei gut anfühlt.
Verlängerung
Eine individuelle Verlängerung im Resort ist jederzeit möglich.
Sichere dir einen der limitierten Plätze
Die begrenzte Teilnehmerzahl schafft den Rahmen für ein persönliches und hochwertiges Coaching.